Бас ауруы ең көп таралған шағымдардың бірі болып табылады, өмір бойы адамдардың 90% -на дейін әсер етеді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, әлемдегі ересек тұрғындардың жартысына жуығы соңғы жылы кем дегенде бір рет бас ауруын бастан өткерді¹. Мұның себептері өте әртүрлі болуы мүмкін – қарапайым шаршаудан ауыр неврологиялық бұзылуларға дейін.
Бас ауруының негізгі түрлері
1. Шиеленісті бас ауруы (70-80% жағдайда)²
Себептер:
- Стресс және эмоционалды шамадан тыс жүктеме
- Ұзақ уақыт бойы бір қалыпта тұру (компьютерде жұмыс істеу)
- Ұйқының болмауы
- Сусыздандыру
Механизм:
Стресс кезінде кортизол («стресс гормоны») бөлінеді, ол:
→ Бұлшықет тонусын арттырады (әсіресе мойын мен иық аймағында)
→ Қан тамырларын тарылтады
→ Ауырсынуды қабылдауды арттырады
Техникалық сипаттамалар:
- Бүкіл бас аймағындағы монотонды ауырсыну
- Бастың айналасындағы «құрсау» сезімі
- Ұзақтығы 30 минуттан бірнеше күнге дейін
2. Мигрень (15-20% жағдайда)³
Триггерлер:
- Гормоналды өзгерістер (әйелдерде)
- Күшті иіс, жарқын жарық
- Кейбір тағамдар (шоколад, ірімшік, қызыл шарап)
Симптомдары:
- Бір жағында дірілдеген ауырсыну
- Жүрек айну, құсу
- Жарық пен дыбысқа сезімталдық
- 4-тен 72 сағатқа дейін созылуы мүмкін
3. Екіншілік бас аурулары (шұғыл диагнозды қажет етеді)
| Себеп | Сипаттама белгілері | Дабыл қашан соғу керек? |
|---|---|---|
| Гипертония | Бастың артқы жағындағы ауырсыну | 140/90 мм Hg қысымда. |
| Жатыр мойны остеохондрозы | Ауырсыну қозғалыс кезінде күшейеді | Қолдың ұюы, бас айналуы |
| Менингит | Қатты мойын | Жоғары қызба + бөртпе |
| Аневризма | Кенеттен «найзағайдың күркіреуі» ауруы | Сөйлеудің бұзылуы, аяқ-қолдардың әлсіздігі |
Efferalgan – бас ауруы үшін жылдам шешім
Қалыпты өмірге тез оралу қажет болғанда, Efferalgan 500 мг көпіршікті таблеткалардың негізгі артықшылықтары бар:
Неліктен көпіршікті пішінді таңдау керек?
- 15-30 минуттан кейін жұмыс істей бастайды⁴ (қарапайым таблеткаларға қарағанда 2 есе жылдам)
- Жоғары биожетімділігі (95%)⁵ – парацетамолдың максималды сіңуі
- Қолдану ыңғайлылығы – таблетканы жұтудың қажеті жоқ (жүрек айнуды сезінсеңіз маңызды)
Қашан өтініш беру керек?
✔ Кернеудің бас ауруы
✔ Мигрень (ерте кезең)
✔ Суықпен/тұмаумен бас ауруы
✔ «Асқақ» бас ауруы
Ересектер үшін доза:
- Бір стақан суға 1 көпіршікті таблетка (500 мг).
- Ең көбі – күніне 4 таблетка
- Алкогольмен біріктіруге болмайды!
Ауырсынуды басудың қосымша әдістері
- Массаж
- Ғибадатхана аймағында саусақтарыңызбен айналмалы қозғалыстар
- Мойын мен иықтың созылуы
- Фитотерапия
- Жалбыз/имбирь қосылған шай (спазмты басады)
- Валериан инфузиясы (стресс үшін)
- Режимдік шаралар:
- Күніне 2 литр су
- 7-8 сағат ұйықтау
- Компьютерде жұмыс істегенде үзіліс
Сізге шұғыл дәрігер қашан қажет?
⚠ Ауырсыну кенеттен «найзағай» сияқты пайда болды.
⚠ Cүйемелдеуімен:
- Құсу
- Сананың шатасуы
- Конвульсиялармен
- Аяқ-қолдардағы әлсіздік
Дереккөздер:
- ВОЗ (2023) — эпидемиология головной боли
- Международная классификация головных болей (ICHD-3)
- Журнал “Неврология” (2022) — исследования мигрени
- Исследование фармакокинетики парацетамола (EMA, 2021)
- Клиническая фармакология шипучих форм (PubMed, 2020)