Головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которой сталкивается до 90% людей в течение жизни. По данным ВОЗ, почти половина взрослого населения Земли испытывала головную боль хотя бы раз за последний год¹. При этом причины могут быть самыми разными — от обычного переутомления до серьезных неврологических нарушений.
Основные виды головной боли
1. Головная боль напряжения (70-80% случаев)²
Причины:
- Стресс и эмоциональное перенапряжение
- Длительное нахождение в одной позе (работа за компьютером)
- Недостаток сна
- Обезвоживание
Механизм:
При стрессе выделяется кортизол (“гормон стресса”), который:
→ Повышает мышечный тонус (особенно в области шеи и плеч)
→ Сужает сосуды
→ Усиливает восприятие боли
Характеристики:
- Давящая, монотонная боль по всей голове
- Ощущение “обруча” вокруг головы
- Длительность от 30 минут до нескольких дней
2. Мигрень (15-20% случаев)³
Триггеры:
- Гормональные изменения (у женщин)
- Резкие запахи, яркий свет
- Определенные продукты (шоколад, сыр, красное вино)
Симптомы:
- Пульсирующая боль с одной стороны
- Тошнота, рвота
- Чувствительность к свету и звуку
- Может длиться от 4 до 72 часов
3. Вторичные головные боли (требующие срочной диагностики)
| Причина | Характерные признаки | Когда бить тревогу? |
|---|---|---|
| Гипертония | Давящая боль в затылке | При давлении >140/90 мм рт.ст. |
| Шейный остеохондроз | Боль усиливается при движении | Онемение рук, головокружение |
| Менингит | Ригидность затылочных мышц | Высокая температура + сыпь |
| Аневризма | Внезапная “громоподобная” боль | Нарушение речи, слабость в конечностях |
Эффералган — быстрое решение при головной боли
Когда нужно быстро вернуться к нормальной жизни, шипучие таблетки Эффералган 500 мг обладают ключевыми преимуществами:
Почему выбирают шипучую форму?
- Начинает действовать через 15-30 минут⁴ (в 2 раза быстрее обычных таблеток)
- Высокая биодоступность (95%)⁵ — максимальное усвоение парацетамола
- Удобство приема — не нужно глотать таблетку (важно при тошноте)
Когда применять?
✔ Головная боль напряжения
✔ Мигрень (на ранней стадии)
✔ Головная боль при простуде/гриппе
✔ “Похмельная” головная боль
Дозировка для взрослых:
- 1 шипучая таблетка (500 мг) на стакан воды
- Максимум — 4 таблетки в сутки
- Не сочетать с алкоголем!
Дополнительные методы облегчения боли
- Массаж
- Круговые движения пальцами в области висков
- Разминание шеи и плеч
- Фитотерапия
- Чай с мятой/имбирем (снимает спазмы)
- Настой валерианы (при стрессе)
- Режимные меры:
- 2 литра воды в день
- 7-8 часов сна
- Перерывы при работе за компьютером
Когда срочно нужен врач?
⚠ Боль возникла внезапно, как “удар молнии”
⚠ Сопровождается:
- Рвотой
- Спутанностью сознания
- Судорогами
- Слабостью в конечностях
Источники:
- ВОЗ (2023) — эпидемиология головной боли
- Международная классификация головных болей (ICHD-3)
- Журнал “Неврология” (2022) — исследования мигрени
- Исследование фармакокинетики парацетамола (EMA, 2021)
- Клиническая фармакология шипучих форм (PubMed, 2020)